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3、脸上皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？6招让您有效收缩毛孔紧致靓丽肌肤
最近有一丢丢毛孔粗大怎么办？夏天脸颊鼻翼两边很油，不知道是因为缺水还是清洁不当或者其他原因引起的，总之毛孔比以前大了很多 频繁使用清洁面膜会造成毛孔粗大吗？芭比布朗75号精油是真的收缩毛孔吗？什么护肤品或者方法可以缩小一点毛孔？？？ 莫慌！今天就来讲一件应该如何应对毛孔粗大这一肌肤问题！ 以下将会围绕这张思维导图来讲解。 1、油脂性——皮脂腺分泌旺盛 2、老化性——毛孔周围组织结构弹性松弛 3、缺水性——皮肤干燥缺水 4、炎症性——炎症 5、器质性——萎缩性凹陷 （油脂性毛孔粗大） 基本上10个毛孔粗大的人里面，就用8个人是油皮。往往毛孔粗大都会伴随着出油、闭口，甚至还会冒出一些红肿的痘痘。 在造成毛孔粗大的几大原因中，其中最多的一个原因就是：【皮脂腺分泌旺盛】。 皮脂腺正常会分泌皮脂和老废角质细胞一起排出体内。 但是在我们的造作下，身体出现了问题，皮脂腺会超大量的分泌皮脂，并且这个时候毛囊口异常堵塞了毛囊口（毛孔）。 ↓ 皮脂只能堆积在毛孔下，越来越多的皮脂在堆积下一起形成了脂肪栓。如果外力不去清理它们，往后只会形成更大的一团，将毛孔的容量越撑越大。 既想去除角质，又想控油？最好的武器： 刷酸鸭！ 目前市面上基本是用果酸和水杨酸两种酸进行刷酸，建议使用水杨酸进行刷酸处理。 相较于果酸的溶于水，水杨酸能溶于油。 除了能剥落角质疏通毛囊口，使脂肪栓不再被堵着外。还可以渗透进油脂内作用于深处的老废角质，进行祛除。 √ 刷酸要测试自身对产品是否过敏，任何上脸的产品都要谨慎，确保没有大问题才上脸哦~ 不会刷酸的同学，看图： 越高浓度的酸刺激性越大，因此刷酸就算你是城墙皮也建议先从低浓度的先刷，慢慢建立耐受。肌肤能接受了，才去加大酸的浓度。 √ Get 当然做好这些仅仅是不够的…… 1）：早睡早起 同学们，你要是和老人家一样，早睡早起，那你肌肤上的很多问题都能迎刃而解了。 熬夜会导致身体免疫系统下降，比之普通人更容易生病，并且身体愈合能力更低。身体机能下降反馈到我们脸上，会增加长黑头、闭口几率，甚至还会患上溢脂性皮炎，并且会加速肌肤衰老的速度。 并且熬夜、长期睡眠不足会比较容易健忘、疲劳、易怒易烦和放大抑郁情绪（熬夜会诱发抑郁，抑郁导致失眠，这就是恶性循环）。 如今熬夜，基本已经是年轻人生活的标配了。 我也控制不住的去熬夜，不是为了工作，就是忍不住一直刷手机，罪恶啊~ 导致我现在都给自己的手机设定了22:30强制关机的功能，靠自身的自制力，有些时候还是会被网络上各路APP的诱惑打败(●—●)！ 2）：饮食 这又是挑战同学们自制力的时候。毕竟蛋糕奶茶等等都太美味、难以抗拒！ 满足口腹之欲比追男神简单多了，并且这两者的幸福感是类似的。 保持美貌、健康的路上困难重重~ 拒绝高糖、高GI、奶制品，这些成份含量会使我们油脂增加、肥胖、皮肤变差... ，不吃或是少吃保美貌。 多吃一些维生素A、维生素B可以抑制皮脂分泌（请大家善用百度找到这些含量的食物，进行避雷和摄入~）。 3）：清洁 又是挑战日常认知的一点，并不是清爽没有油脂的肌肤是最健康的。 其实健康的肌肤都是需要附上一层薄薄的油脂的（这层油脂是可以保护我们的屏障）。 ▼很多油皮同学因为脸上油，就用【皂基洗面奶】去使劲造作自己的脸。 你那个是脸、是脸啊~ 你当你是在北方的大澡堂里搓背吗？心塞塞。。。 我们的皮肤是弱酸性的，皂基类的护肤品是碱性的，日积月累会对皮肤屏障造成伤害。（皮肤屏障受损，又会导致毛囊口角质异化，唉~） 并且皮肤在弱酸性的环境下，护肤品的营养才能有效吸收，如果使用皂基的话，护肤品的吸收性不好。 把自己皂基洗面奶都放一放，换成氨基酸的，温和刺激性小，不会破坏你的皮肤屏障。 当然不要指望一瓶洗面奶给你集合了洁面、美白、祛痘、控油。。。 你这简直是在“指鹿为马”，它就是一瓶洗面奶，不是神奇药。放过它，也放过你自己的脸吧！ 4）：护肤 可以选择含收敛成分的产品，如：异丙醇、甘醇酸及植物萃取成分（洋甘菊提取物、金缕梅、 北美金缕梅）。 这些成分作用在你脸上，使你的毛孔都有一定程度上缩小。 皮肤失去弹性主要是弹性纤维／胶原蛋白的流失或者功能异常造成的，当毛孔周围的这些皮肤支撑结构无法发挥应有效果的时候，就会让毛孔更加凸显出来。 打个比方来说，当皮肤弹性非常好非常紧致的时候，毛孔是会被四周的皮肤结构压在中间的，会比较小。但是当四周挤压的压力不足的时候，毛孔就会变大、变形，就变得更明显了。 而这种情况往往就不会像油脂分泌导致的毛孔粗大一样比较集中在某一个区域，而且也会伴随着更明显的皮肤松弛等皮肤衰老的现象一起出现了。 总的来说，（老化性毛孔粗大） 当皮肤开始老化时，弹力纤维和胶原纤维的减少，这也代表着毛孔周围皮肤失去支撑，开始表现松弛塌陷，而肉眼看起来则是表现毛孔粗大。 【基本治疗方式】 首先要申明一点：使用护肤品基本是达不到【逆衰老】的，因此现在要做的是【抗衰老】。 在于减缓我们衰老速度，而不是让已经衰老的肌肤恢复青春。 · 内因：年龄增大（这真是一个闻着落泪，听者伤心的事）。 · 外因：光老化、氧化反应、糖化反应。 1）：防晒 紫外线可以影响胶原蛋白，使得弹性变差，加速我们快速衰老。 防晒很重要！ 防晒很重要！ 防晒很重要！ 重要的时候要讲三遍。。。 硬防晒+软防晒都要运用上来。 最佳的还是硬核防晒了，遮阳伞、防晒衣等等都给我买起来！从今天起，大家都是见光死星人~ 防晒霜的话，日常通勤推荐使用 SPF15 倍以上的防晒霜，外出游玩推荐使用 SPF30 倍以上的防晒霜，并及时补涂。 插一句，推荐同学们可以购入两款，贵的好的涂在脸上，便宜大碗的涂在身上（便宜的也要买安全可靠的~）。 2）：护理（抗衰） · A醇是维生素A大家族中的一员，A醇能通过增加细胞更新，防止胶原蛋白流失，抵抗衰老的速度。 目前A醇都有广泛运用到护肤品中，如果要抗衰老的话，护肤品可以选择含有A醇成分的。 · 抗氧化的物质主要有：虾青素、维生素C、维生素E、茶多酚、葡萄籽提取物、白藜芦醇、胡萝卜素、花青素、叶黄素等。 多吃含有以上成分的食物或者使用相关护肤品，能在一定程度上起到抗氧化的效果。 · 戒糖、戒糖、戒糖。 糖化的胶原蛋白和弹力蛋白将失去它们的生理功能和对皮肤组织的支持作用和弹性，使皮肤出现衰老的表现，除了毛孔粗大，还会使肤色发黄暗淡、长痘、失去弹性。 （缺水性毛孔粗大） 皮肤缺少水分，这是缺乏营养的一种表现，这个时候毛孔会张开吸收空气中水份，从而导致的毛孔粗大。 时常发生在干性肌肤和缺油分的熟龄肌肤上，一般出现在两颊附近。 【基本治疗方式】： 1）：修复，锁水 补充细胞间脂质（神经酰胺+角鲨烷＋胆固醇），使用一些含有神经酰胺成分的精华，能在皮肤表面形成了一层防水的屏障。不仅能帮助皮肤锁住水分，还能修护皮肤脂质屏障。 使脸上滋润的时间能延长。肌肤保持滋润。 也可以使用一些含金盏花成分的保湿水日常用来调整水油平衡也很好，有舒缓镇定的作用，对干皮基本没有伤害性，还能补上水。 2）：保湿 一个好的保湿护肤品在配方中应该含有一定的保湿剂（吸湿剂）、油分（封闭剂）和润肤剂，或者用含有上述类型的成分彼此配合达到综合保湿效果。 吸湿剂帮助将真皮层的水分吸至表皮层，在空气湿度较大的情况下也可以将空气中的水分吸到皮肤上。 封闭剂的作用是形成油膜，减少水分蒸发。封闭能力最强的油类是凡士林，其次是轻质矿物油，再次是植物油。 润肤剂可使肌肤平滑、柔润。 保湿常用的几类成分■吸湿剂：甘油(丙三醇)、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇等，负责抽水；■封闭剂：凡士林、矿物油（液体石蜡）、各种植物油，负责锁水；■润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（有些润肤剂也有吸湿作用），负责产生良好的肤感； ps：多喝水，每天摄入一定的水分也hin重要的~多喝水以白开水最佳，碳酸饮料哒咩~ 炎症引发的毛孔粗大有两种原因：脂溢性皮炎+感染性皮炎。 ——脂溢性皮炎 脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。 这个时候不是用护肤品去修复了，应该去医院挂号看医生。 并不是每种皮肤问题都能靠护肤品去解决的，严重的时候要去看医生，相信医疗的整治手段。 ——感染性皮炎 【造成原因】： 毛囊中的毛囊虫数量过多，好几条毛囊虫挤在一个毛囊口，自然就把毛孔撑得很大。 【基本治疗方式】： · 不太严重的时候，可以用物理手段，用专业的工具将虫子消除，后期毛孔基本就可以回缩。 · 而比较严重的时候，恢复就困难了。这类皮肤的毛孔口里的角栓常呈蜂蜡状（ 附着于汗毛突出体表者，称为毛囊糠疹 ）。 可以去医院寻求医生的帮助。 （器质性毛孔粗大） 器质性毛孔粗大，毛孔呈一个小窝状，以汗/毳毛为圆心，四周出现萎缩性凹陷，而且不可回复平整，即为器质性粗大。 ↓ 有的会并发了痤疮样的丘疹，皮肤呈冰蚀样凹陷，由于此种问题涉及到真皮的萎缩，这种情况下护肤品是帮不上忙了。 请去寻求医疗治疗或是运用专业医美的手段进行治疗！ 以上就是针对毛孔粗大的分析和相关治疗方法，希望看到这篇文章的同学们都能有所收获。 一定要给我做好防晒少熬夜嗷！ 我的脸一年四季都出油而且油的很厉害，该怎么才能拯救我的油皮呢 2021.11.22更 我不会吝啬帮助努力变得更好的小可爱的！ ↓ ↓ ↓ https://zhuanlan.zhihu.com/p/71465221 这是我在知乎的第一篇回答 也是收到最多赞同的回答！！我发誓有一天它破1000就附上对比图！！以下原文 ↪▼▼▼▼▼ 同经历。但是经过一年多的努力我现在改善了不止一点。 首先，我们最容易陷入“有什么就去除什么”的误区与恶性循环。当初我脸部出油厉害就只想着买去油洗面奶，殊不知只会越来越糟糕。 出油厉害按我的经验有两层原因，表层是因为皮肤缺水，本来皮肤是会代谢一些水分出来的，现如今你水油不平衡，水少了皮肤就没有水分代谢出来，只能出油了。深层原因是因为体内湿气重，不知你近年来你是否有做好保暖工作不要让自己冷着，“寒从脚起”这句话不是吹的，只有穿暖了，身体各功能才会正常运转，其中的奥妙我现在也解释不清，怎么说呢只可意会吧。 以上是我根据自己情况分析的两个可能原因。之前因为赶时髦小小年纪就用洗面奶其实没必要，这么多年下来还伤害皮肤角质层本身的保护代谢层，再者是为了赶时髦高中三年冬天露脚踝穿单裤，长年累月下来体内湿气越发严重。 以下是我的调理 首先我是先知道自己出油是因为缺水，所以上大一后就每天马不停蹄的早起拍水乳，睡前拍水乳，就这样坚持了一年，脸部状态改善很多。 其次我同时还冒了满脸痘，不夸张，真的是满脸！我自己摸索根本原因是我不保暖不爱惜自己导致体内湿气重，身体各功能运转都受到影响。脸上出油厉害也是因为这个原因，至少占很大比重。于是我大二开始无论冬夏都泡脚祛湿，泡完脚睡觉前贴老北京足贴深层祛湿。就这样每天。坚持了一个学期。这样一个学期下来我的脸部才真正恢复正常，睡一觉起来再也没有满脸油的感觉。 还有我脸部出油厉害期间伴随着满脸痘和失眠，每晚睡不着。但是现在真的好了很多！ 真心希望我的经验能帮到您！ 这你可算问对人了！我本人就是一个重度的油皮患者，之前刚起床脸上就雾蒙蒙的一层油脂，现在即使午休刚结束脸上也都清清爽爽！今天负责任的说一句：去油靠的不是洗面奶，而是每日补充维B调节内分泌。 我也是试过n多洗面奶没有用后，才了解到皮肤出油跟皮脂腺分泌有关，日常的洗面奶清洁只能做到清理皮肤表层的油脂，并不能长效维持皮肤清爽。解决出油的真正方法在于平衡人体内环境，调节皮脂腺的油脂分泌，以B族维生素为主的营养素就是这样的存在，补充进人体的B族维生素可以帮助体内的脂类代谢物代谢，减少毛囊内的油性分泌物，从而可以有效改善脸油。自从了解到维B对皮肤的好处后，我就把它当成了我的刚需！每天雷打不动吃一片，坚持到现在皮肤出油问题真的从根源改善了很多！不过，因为每个人的体质不一样，用的效果肯定也是不同的，大家可以多看评论反馈理性种草~这里奉上我在吃的这款维B链接，想要改善皮肤的朋友都可以点进去看看（插入链接） 说到这里问题来了，B族维生素与我们的生活息息相关，那为什么补充维B对改善皮肤状态还这么有用呢？下面就和朋友们扒拉扒拉这个小玩意儿为啥这么牛逼！【第一点，B族维生素-人体健康的检察官】 首先我们要熟知的是维B不是一种维生素，而是泛指一组营养素家族。（以下引用于百度百科，侵删)B1（硫胺素）：可以直接参与人体内多种物质的代谢，在新陈代谢中起着至关重要的作用。摄入来源有猪肉、葵花籽和小麦胚芽。B2（核黄素）：促进发育和细胞的再生。摄入来源有动物内脏、牛肉和蘑菇。B3（烟酰胺）：稳定皮肤状态，B3在细胞信号传递、代谢以及DNA的产生和修复中起着重要的作用。摄入来源有鸡、金枪鱼和小扁豆。B5（泛酸）：和其他B族维生素一样，B5最突出的功能就是维护皮肤稳定。摄入来源有肝脏、鱼、酸奶。B6（吡哆素）：参与人体氨基酸代谢、红细胞生成和神经递质的产生。对平衡体内雄性荷尔蒙的分泌从而改善成人痘，有非常不错的效果。摄入来源有豆、鲑鱼和土豆。B7（辅酶R）：碳水化合物和脂肪代谢所必需的一种微量元素。摄入来源有鸡蛋、鲑鱼、奶酪和肝脏。B9（叶酸）：细胞生长、氨基酸代谢、红白血球形成和细胞分裂所必需的微量元素。摄入来源有绿叶蔬菜、肝脏和豆类。B12（钴胺素）：它是一种人体无法合成但又必须的金属微量元素，可以加速皮肤细胞的新陈代谢。摄入来源有肉类，蛋、海鲜及奶制品。 维B家族虽然种类繁多，但它们却有一个共同的使命，就是充当人体内环境的监工，帮助协调体内的脂类代谢物代谢，从而达到维护皮肤稳定的状态。但因为当代年轻人都经常熬夜、加上生活压力大，所以日常饮食摄入的维B已经不能满足人体所需了，人体缺乏维B后就容易出现痘痘、油脂分泌旺盛、脱发等问题。所以这个时候就需要额外补充维B，来维持人体正常的代谢平衡。只有当人体内分泌系统保持正常了，皮脂腺的油脂分泌就不出现问题，脸部出油旺盛等问题也就不复存在了。【第二点，加拿大No.1百年品牌，靠谱！】 我也是仔细翻了不少资料，才发现这个宝藏品牌。它发源于1992年的加拿大，到现在仍是营养素品牌TOP1，在全国各地都有销售。而且，大家都知道国外的食品监控一直以严格出名，尤其像健美生这样的百年老字号，更是要经过360道质量检测程序，来保证最终食品的质量和安全，两个字形容就是：靠谱！ 另外相比起其他单一的维生素B，它一片就做到了复合10种人体所需的营养素！像国人普遍缺乏的B2、B9、B12这几种B族维生素都能够补充到！而且更是添加了可以维护皮肤稳定的VB5和促进机体新陈代谢的VB3，更能有针对性地改善皮肤出油，缓解皮脂腺分泌旺盛的问题。 不过买的时候别买错了，不然买到假货没有效果，我可不背锅！链接放这里↓↓（插入链接） 【第三点，天然萃取，安全高效！】第一次拿到手的时候就寻思当个普通Vb吃。直到了解到它们的工艺后，才默默感慨真是闷声作大事。首先是天然酵母提取，保证了维B的源头活性，其次利用深棕色的高密度聚乙烯做避光处理，最大程度的保证从生产、运输到最终到客户手里维B的营养价值！ 以中国营养学会最新发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》为例，每天吃一片健美生维B片是刚刚好的，而且维B本身具有水溶性，吃多了也不用担心对肝脏有负担，吸收不了的可以直接随着每日代谢排出体外！我现在已经习惯每天饭后吃一片，坚持到现在不仅脸上油脂分泌改善了很多，姨妈爆痘和脱发情况也没有那么严重了！真的开心~ 看了眼价格，最近赶着活动优惠真不贵！脸油洗不干净的朋友真的给我冲好吗！不要等身体有问题了才干着急！（插入链接） 现在皮肤出油少了，状态稳定太多了，平时带个妆出门一天都不用补，真的是舒服舒心了不少~ 最后，听说点赞的宝子两个月都会变成小仙女啦嘻嘻~ 有一些宝宝因为脸太油，一天洗3-4次脸，长期频繁的洗脸会破坏皮肤屏障，而且会出现洗脸之前很油洗脸之后很干”。 所以一般情况下，不要清洁过度，一般一天1-2次，保湿可以选择清爽的乳液或者是凝露。 还可以选择有水杨酸、烟酰胺、绿茶提取物的护肤品，色素代谢水杨酸可以控油、改善粉刺加快色素的代谢，坚持用也有控油。 烟酰胺和缘茶提取物可以美白抗氧化，还可以改善皮肤，表面水油平衡的问题。 油的地方的就可以用一些有一点控油功能的产品，不要心疼，但是如果护肤品都没办法控制你的油，那就只能找皮肤科医生帮忙了。 今儿来说一下关于油性肌肤如何控油的话题，我自己就是油性肌肤，从青春期开始脸上一直油乎乎的，所以对这个话题真的感触很深……到底脸上什么样的情况才算油性肌肤在夏天整日油光满面，并且秋冬季也并不觉得脸颊干燥 ➜ 油性肤质夏天仅在额头、鼻子和下巴常有油光，脸颊并没有油光，秋冬季脸颊会干燥 ➜ 混合型肤质一年四季肌肤状况很好，不油不腻，整体光滑平整健康 ➜ 中性肤质一年四季总是感到紧绷、缺水，甚至冬季脸部皮肤会脱皮 ➜ 干性肤质 知乎同学提问：为啥皮肤会出油呢？这……要不你想想，如果肌肤不出油了会怎么样？比如低头看看你的脚后跟，在想想你冬天脱掉毛裤的场景，腿上的皮屑满地落，所以我们的肌肤出油就是为了在肌肤表面形成一层油膜， 减少皮肤水分的挥发， 从而起到保湿滋润的作用。 知乎同学再次提问：为啥我就是油性肌肤呢？其实自打我们生下来，皮肤的肤质就已经被注定好了（皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定）而有些油性皮肤的同学，皮脂腺的分泌功能天生就比较旺盛，所以脸部的出油率也比其他肤质的要多，所以想要减少出油量就要控制皮脂腺过度分泌。 误区1：增加洗脸次数适度的清洁可以帮助我们去除死掉的细胞、皮肤表面多余的油脂。但是也不能清洁的过于频繁（在反复洗脸的刺激下，会造成更旺盛的油脂来保护皮肤）比如经常使用去油能力过于强的洗面奶，这样做不但会破坏皮肤屏障，还会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。这就是你为啥脸越洗越油的原因。 误区2：脸油就是缺水这句话我最早就是在柜姐嘴巴里听到的，现在想起来真的是年少无知，害我用好几个月的零花钱买了一大堆补水产品回家……现在想来我真的错了。其实影响我们出油的只是温度、雄性激素和个人基因。油皮出油，是因为皮脂腺比较活跃，分泌的油脂较多，这个和是基因有关系，所以和缺水没什么关系。 误区3：吸油纸会越吸越油不会！吸油纸只会带走你脸上多余的油脂，他的清洁力度没有像洗面奶那么厉害，所以正常使用就可以了，并且不要太省，一个部位用一张，不要让吸油纸上的细菌在你的脸上旅行。 误区4：无论何时都坚持全套护肤对于油皮来说，护肤品不一定要坚持做全套，自身的脸部已经分泌了大量的油脂，当你用到乳液的步骤已经感受到脸部油腻的时候，就不必在执着的还要使用面霜，如果在夏天，说不定还会引起粉刺闭口黑头等问题。 那油性肌肤需要控油吗？年轻的你虽然很讨厌自己有着一张油乎乎的脸，但是随着年龄的增大，皮肤分泌的油脂越来越少，肌肤更加容易引起干燥的时候，你还愿意现在无休止的控油吗。 所以，在控油这方面，我认为是这样的，有些类型的出油，我认为还是有必要控一下的。比如，脸上分泌油脂过多已经引起来了黑头闭口等问题的产生。这种情况下，为了对付黑头粉刺，这种油是得控制一下。 大油田最重要的步骤的就是要合理清洁油性肌肤皮脂腺过于活跃会分泌过多的皮脂，而不去掉多余的油脂就可能会引发“痘痘”，而痘痘几乎是所有油皮的灾难（完全不长痘的油皮其实算是挺完美的皮肤，毛孔稍微大一点，但耐老并且皮肤紧实，比干皮强，可惜油皮很难不长痘）。 但是也不要企图1-2次的深层清洁就可以改变肤质！所以油皮可以天天早晨使用氨基酸洁面洗脸（像干性肌肤可以早晨选择清水洗脸），如果擦了防晒，晚上在清洁脸部的时候可以选择清洁力稍微强的洗面奶洗脸。 停止繁杂的护肤步骤如果是大油田，最好使用水性护肤品包含精华液以及凝胶凝乳类的面霜（用透明一次性杯子中放入水，将护肤品倒入水中搅拌，如果可以与水融合就是水性的，上脸比较清爽好吸收）我发现很多人都有一种不考虑自己的皮肤状态，非要擦完乳液后在来一层面霜。其实乳液里已经含有油脂了，可以对皮肤起到保湿的作用，两者二选一就OK了。 选择控油的护肤品成分对于大油田来说，加强角质代谢很重要，角质代谢异常会引发“痘痘”，皮脂分泌过剩再加上角质代谢异常双重暴击，“痘痘”完美生长。所以选择含有控油成分的护肤品，比如水杨酸、果酸、A醇、烟酰胺都可以调节皮脂腺油脂的分泌，像icegina果酸精华，或者嬉皮维A精华都可以选择。 坚持每天擦防晒油性肌肤往往会不做防晒这个步骤，无外乎就觉得防晒霜过于油腻，但是别忘了紫外线可以促进皮脂分泌大量的油脂，当你不好好做防晒的时候，脸上的油脂越来越多，你也就不感到奇怪了吧，油皮可以选择市面上比较清爽的防晒，像我自己也是油皮，一直都有在使用nov的防晒霜，虽然是物理防晒但是这款防晒的肤感很好。 定期做清洁面膜泥膜的成分无外乎就是蒙脱土、高岭土或者膨润土，这些泥膜里本身就含有大量的水分，当涂抹在脸上的时候，水分慢慢蒸发，就可以把皮肤里的油脂全部“吸住”但是也没有像撕拉面膜那样伤害皮肤。油性肌肤可以一周使用一次，或者三周使用两次清洁面膜这样的频率来清洁掉皮肤上多余的油脂。昨天在夜灯下的自拍，除了化妆外，出油也是控制得不错的 控制饮食+控油的保健品（或者食补）控制饮食我知道很难很乏味，但对于油皮来说，清淡，低GI（升糖指数）健康饮食对于皮肤保养来说是至关重要的（大量的糖类物质会刺激体内胰岛素分泌，破坏其他激素的平衡，并且导致雄性激素的过剩，直接刺激皮脂腺分泌大量的油脂）即使用贵的护肤品或者做医美这些都替代不了健康饮食的作用，油皮想要好皮肤，需要意志力。 油皮可以内服一些保健品（食补），来减少油脂的分泌。● 维他命B6和B2：减少皮脂分泌（韭菜、西兰花都可以补充B6） ● 维他命A：减少皮脂分泌，防止毛囊过度角化（8至10片猪肝约100克就可以满足一星期所需的维他命A） ● 锌：平衡荷尔蒙，抑制皮脂腺分泌（生蚝只含小量碳水化合物，食2只中型生蚝就可以满足到1日所需锌的份量） 油性皮肤保养的核心是“排大于补”，清洁和加强角质代谢是第一位，防晒很重要，整体保养流程要简单。虽然说皮肤的很大一部份是因为遗传（是的……我很遗憾）但是我们可以尽量将60分的皮肤提高到80分，剩下的20分就交给医美吧hhh。 走过路过点个赞，毕竟我…… 大家都知道，水杨酸是非常热门的护肤品成分。 最大的特点是在于他能够有效的治疗痘痘和痤疮，还能溶解老化角质，淡化痘印。 有这么强的效果，是因为水杨酸具有油溶性，可以渗透肌肤疏通毛孔垃圾，使粉刺栓变松。还能抗菌消炎，防止损伤出现感染。（图片来自真我APP） 而且在不同浓度下的水杨酸，功效性也会有所变化。水杨酸的最高添加浓度在6%，高于6%便有破坏性。常见浓度在0.5%-2%作用，具有去角质、抑菌、抗炎作用。 但这对于轻中度痘痘粉刺来说，已经足够了！ 不过好归好，产品选择的适不适合也是一件很重要的事情。 主打水杨酸的产品，大部分都是为了做“刷酸”使用。但是很多人第一次尝试水杨酸，不敢尝试过于强效的浓度，不能很好地把控酸类产品的用量和方法。所以我会更加推荐大家，使用温和度较高的复合型水杨酸精华产品。 因为我本身是一个油痘敏感肌肤，出油有很严重，还出现了大面积的爆痘，所以在产品选择上非常困难。 果然使用感果然是很温和，和我以往体验的水杨酸精华完全不同！ 首先在质地上是流动性很强的蛋清状态，上脸冰冰凉凉的，吸收速度特别快。有一点淡淡植物清香，亲肤性极佳。 而且这款「NEHE水杨酸精华液」是一款纯粹的“酸”类精华，这点从成分就可以看出来。 和单一酸添加不同，这款精华用“水杨酸+苹果酸”共同作用。 水杨酸大家都知道，亲脂性酸，对于痘痘粉刺有非常针对性的效果。而苹果酸是一种较为温和的果酸，能加速胶质细胞脱落，增加皮肤胶原蛋白，可改善肌肤干燥、润肤嫩白，使肌肤更加紧致平滑，光泽亮泽。 两种酸组合在一起能相互补充对方短板，提升多项功效强度。（图源真我APP） 除了核心酸成分，还有很多的保湿舒缓成分，其中“透明质酸钠+赤藓醇+丁二醇”高效补水保湿成分，可以提升弹性水润，维持皮肤清爽的呼吸感。“马齿苋提取物+积雪草提取物+尿囊素”舒缓修护，可以抑制因酸成分可能引起的干燥瘙痒，强韧肤质、增强耐受度。 成分配方很精简但是有很有效，从强效解决肌肤问题，到辅助舒缓刺激，保湿修护，帮助我们这些使用者全方位的完成“酸”护肤。 成分表里面也不含酒精、激素、重金属防腐剂等风险性物质，温和度很高，用起来更放心了。 小编还总结了一些用精华产品刷酸的方式，可以给大家做个参考。 使用过程中建立耐受，逐渐加大使用量和时长！ 第一天，局部涂抹角质层厚的地方，比如T区。10~15分钟内没有不良反应就可洗掉，再正常护肤。 第三天，T区厚涂，全脸其他部位薄涂，敷10~15分钟后洗掉，再正常护肤补水。 第五天，全脸直接涂抹10-15分钟，洗掉之后进行补水面膜舒缓修护。 第七天，全脸涂抹20分钟左右，洗掉之后进行补水面膜舒缓修护。 第二周开始全脸厚涂使用，厚敷20分钟后，进行补水面膜舒缓修护。 如果皮肤在在建立耐受的过程中，没有不良反应，就可以逐渐延长使用时间。当完全建立耐受之后可以涂抹四小时以上。 如果大家觉得精华使用方式把握不好，还可以尝试用水杨酸棉片。 NEHE这个牌子的水杨酸棉片我后来也用了，相比于精华浓度和功效性都要低一点，但优点在于水杨酸棉片的使用方式更加灵活，刺激风险和使用时间都更好掌握，对新手也非常的友好。 每天夹两片棉片，一边一片的擦拭下巴，擦完了以后还能擦擦鼻子、额头什么的。大概擦了三四天作用，并没有出现明显的反应，还有种不过瘾的感觉，所以就直接用水杨酸棉片湿敷了。 冰冰凉凉的，不刺激也不疼痛。我中间也用了大概一个月，很多之前痘痘遗留下来的痘印都逐渐淡化了，皮肤质地也更加光滑细腻。 实际上NEHE这款棉片也是主打温和的，浓度的高低分为基础型（0.5%）和进阶型（1%）。并且没有把浓度直接拉倒2%，取了个中间值1%，适合更多类型的肤质去选择。 而且双面结构的棉片，一面格纹面擦拭使用，增大摩擦力帮助角质祛除，打开毛孔。另一面平滑面湿敷，加速成分渗透，快速起效。 如果说你第一次使用这种水杨酸产品，就可以只擦拭。等到耐受建立的差不多的时候，再选择湿敷使用。 核心作用也是复合酸，不过是“水杨酸”和“扁桃酸”的组合。这个扁桃酸恰恰是一种亲脂性果酸，也就是说它和水杨酸具有相同的作用力，所以比一般的复合酸祛痘能力要强一倍。（图源真我APP） 而且扁桃酸与皮肤亲和力高，分子更大，渗透角质层速度较缓慢，刺激度也相对温和。中和的时候不需要添加中和液，基础溶剂就能平衡PH值，又进一步避免皮肤在刷酸中产生不良反应。 这两者的搭配，不仅是针对油性肤质和痤疮肤质，还能达到抗菌、改善阻塞等效果，包括黑色素沉着和肤色不均都能一定程度改善。 在确保温和度的同时，也不会降低“刷酸”应有的强度。 其他的辅助成分，还包括赤藓醇、水解小核菌胶、透明质酸钠、B-葡聚糖、马齿苋提取物，这些可以从多个角度舒缓肌肤敏感，保湿滋润，并且提供抗菌抗炎，修复抗氧化的能力。 因为刷酸是一定会损伤屏障的。 这些成分的存在，就是为了在操作的过程中，最大程度降低损伤，同时针对性改善炎症，帮助有效祛痘。 ①刷酸时尽量不要使用其他功效性产品，比如控油、美白、抗衰等，以免造成皮肤屏障过度薄弱。 ②不要使用【透明质酸钠】为主要成分的面膜，可能造成水合性痤疮。 ③较敏感的肌肤即使可以使用，也需要从5分钟开始建立耐受度。后续根据自身使用状况，增减时间。 ④一过性的发红刺痒现象是正常的，如果反应严重可以冷敷30分钟左右，停用3~5天。再使用时用乳霜稀释后使用，缓慢建立耐受。 ⑤白天不建议敷用水杨酸类产品，应该在夜晚使用。 其实在刷酸的过程中，存在一些像爆痘、脱皮的，也都是正常反应，不需要太担心。只要注意产品的温和性和使用方法，就能看到肤质改善的效果。 其实每个人的肤质不同，对于产品的使用效果也就不同，所以在选择护肤品的时候，根本原则还是自己的实际肤质状态。 无论推荐什么产品，大家都要理性种草哦~！ 这上面产品的成分分析，都是小编在真我APP里面查询的。 这个真我APP就有一个功能，是在查询产品成分的同时，帮助大家分析产品成分适配分数，这样适不适合使用，对自己有没有致敏刺激风险，就一目了然了~ 建议大家也用一下这种方法，可以更加安全、精准、科学的选择适合自己的护肤品~ps:真我APP-查询200万化妆品成分安全功效和保质期的APPa.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.focusgene.findme&fromcase=40003 希望小编的回答可以帮助到你哟！ 如果你喜欢我的回答，还请多多点赞支持哦！ 脸上皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？6招让您有效收缩毛孔紧致靓丽肌肤 爱美的人总是容忍不了面部的皮肤粗糙、毛孔粗大等难堪的问题，那么日常生活中有没有既简单又方便的收缩皮肤毛孔的方法技巧呢？一定要有效果才行！接下来就由百达智美医学的工作人员给您支招吧。 柠檬中的维生素C可以很好的滋养皮肤补充营养，还能在皮肤深层击退黑色素以达到美白肌肤的效果，但考虑到柠檬汁的酸性相对比较强，有可能会刺激皮肤，因此要特别注意在洗脸水中不能添加过量的柠檬汁，一般情况下6~8滴柠檬汁就可以达到美容效果了，每天使用含有柠檬汁的水洁面，可以帮助皮肤有效清除油脂和污垢，进而达到收缩皮肤毛孔的功效，同时还有减少粉刺和面疱的作用。 大家都知道天然精油是护肤美肤的好产品，其实精油除了能安神护肤外，还能改善皮肤毛孔粗大的问题。柠檬香茅精油可用于皮肤消毒，紧致肌肉，恢复肌肤弹性、调整肌肤水油平衡，同时还有收缩毛孔，减少粉刺的作用，稀释后涂抹在有黑头粉刺的地方再轻轻按摩，粗大的毛孔也改善不少。茶树精油除了对抗痘有效果外，对毛孔粗大也同样有很好效果，能调节肌肤油脂分泌，收缩毛孔，将3滴茶树精油与基础油（橄榄油、葡萄籽油）调和，涂抹在面部轻轻按摩，便能改善皮肤毛孔粗大的问题。其他比如天竺葵精油、丝柏精油等都是具有活肤作用，利于收缩毛孔。 脸上皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？6招让您有效收缩毛孔紧致靓丽肌肤 我们通常会用到化妆水、爽肤水和收缩水等产品，它们主要作用是适度补充脸部水分，调理肌肤油脂平衡、收缩毛孔、收紧皮肤。通常每天早晨洗完脸后，化妆之前使用，既能在白天收敛粗大的皮肤毛孔，防止尘埃进入毛孔内，又能让持久妆效果好，收敛水适用于毛孔粗大的油性、混合性皮肤、易长痘痘的肤质，通常在敷完面膜后使用 来收缩毛孔，以免因为深层清洁而撑大毛孔。 茶叶是一种非常健康的天然植物，富含多种维生素和叶绿素等营养成分，用茶叶水洗脸能调节肌肤状态、抗炎杀菌，有效清理皮肤油脂，面部控油，美白养颜，还能缩小皮肤毛孔，预防粉刺。百达智美医学特别提醒，每次使用后一定要记住先用清水洗净面部，再进行其他的护肤工作。 脸上皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？6招让您有效收缩毛孔紧致靓丽肌肤 优质的啤酒泡沫丰富，含有多种维生素及氨基酸和酵素，可去除体内多余水分与脂肪，促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢，改善皮肤衰老状态，让粗糙皮肤变得细腻嫩滑，有效收缩毛孔，紧致肌肤。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜或用啤酒掺水洗脸，能够让脸上皮肤的毛孔缩小，肌肤更有光滑和弹性，还可以用啤酒水替代补水喷雾使用，效果非常好。 维生素C能促进我们皮肤组织的弹性纤维合成，是让皮肤紧致又饱满的重要成分。我们如果经常作息不正常，还每天熬夜，体内的维生素C就会大量流失，会致使我们皮肤的毛孔粗大，所以日常如果经常使用含有维生素C营养成分的化妆水来敷脸或做面膜，然后敷脸完毕再敷上冰袋以冷却面部皮肤，以达到热胀冷缩的作用让皮肤毛孔收缩紧致。 脸上皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？6招让您有效收缩毛孔紧致靓丽肌肤 脸上皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？6招让您有效收缩毛孔紧致靓丽肌肤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于脸上皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？6招让您有效收缩毛孔紧致靓丽肌肤、脸上皮肤粗糙毛孔粗大怎么办？6招让您有效收缩毛孔紧致靓丽肌肤的信息别忘了在本站进行查找喔。
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